Ысыктан кантип сактанабыз?

Мындай кургак ысык аба ырайында күндүз күн ачык жерлерде көпкө жүрбөөгө аракет кылуу сунушталат. Адистер сууну көбүрөөк ичип,…

Read More

АРЫКТООНУН ЭҢ ОҢОЙ ЖОЛУ

Аптасына бир жолу жасаш керек (мындан да бат-баттан жасаса болот, бирок андан кийин организм көнүп калат жана мындай…

Read More